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Os presentamos un nuevo programa deportivo destinado a las personas embarazadas del municipio de Albatera, MUMFIT.

Con este nuevo e innovador programa deportivo queremos acercar el deporte y los beneficios que pueden producir a lo largo de la gestación, a las futuras madres del municipio de forma GRATUITA e impartidas por profesionales del deporte.

El miércoles 23 de Febrero a las 19:00h en el Salón de Actos del Centro 3 de Abril en Albatera, realizaremos una reunión informativa para que todas las personas que estén interesadas y quieran realizar una preinscripción. Se tratarán temas de grupos, actividades, horario.

Grupos:

– 2º Trimestre del embarazo

– 3º Trimestre del embarazo

– Post-Parto (máximo 6 meses)

Horarios:

– Lunes, Miércoles y Viernes de 11:00h a 12:00h en las instalaciones deportivas

municipales de Albatera.

Abierto el plazo de pre-inscripción hasta el 1 de Marzo:

– Whatstapp al 625 168 589

– Totalmente Gratuito

– Contactar para más información.

 

¿Porqué es importante realizar deporte durante el embarazo y después de dar a luz?

Con este programa obtendremos beneficios como:

– Mejorar las capacidades metabólicas y cardiopulmonares.

– Favorecer los procesos del parto.

– Mantener el estado de condición físico de la madre.

– Controlar la ganancia de peso de la madre.

– Mejorar la tolerancia a la ansiedad y la depresión.

– Mejorar el concepto de imagen corporal.

Realizando actividades de forma segura:

– Actividades cardiovasculares.

– Ejercicios para mejorar la fuerza y resistencia.

– Ejercicios para favorecer el suelo pélvico.

– Ejercicios isométricos y de elasticidad.

– Talleres de apoyo psicológico.

Desde Concejalía de Deportes queremos agradecer a los centros que participan en este programa deportivo de la agenda de eventos deportivos de este 2022. Y animar a todas aquellas madres y futuras madres a que se inscriban para realizar deporte de manera segura y supervisada por profesionales del deporte.

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