Deportes presenta MUMFIT
Os presentamos un nuevo programa deportivo destinado a las personas embarazadas del municipio de Albatera, MUMFIT.
Con este nuevo e innovador programa deportivo queremos acercar el deporte y los beneficios que pueden producir a lo largo de la gestación, a las futuras madres del municipio de forma GRATUITA e impartidas por profesionales del deporte.
El miércoles 23 de Febrero a las 19:00h en el Salón de Actos del Centro 3 de Abril en Albatera, realizaremos una reunión informativa para que todas las personas que estén interesadas y quieran realizar una preinscripción. Se tratarán temas de grupos, actividades, horario.
Grupos:
– 2º Trimestre del embarazo
– 3º Trimestre del embarazo
– Post-Parto (máximo 6 meses)
Horarios:
– Lunes, Miércoles y Viernes de 11:00h a 12:00h en las instalaciones deportivas
municipales de Albatera.
Abierto el plazo de pre-inscripción hasta el 1 de Marzo:
– Whatstapp al 625 168 589
– Totalmente Gratuito
– Contactar para más información.
¿Porqué es importante realizar deporte durante el embarazo y después de dar a luz?
Con este programa obtendremos beneficios como:
– Mejorar las capacidades metabólicas y cardiopulmonares.
– Favorecer los procesos del parto.
– Mantener el estado de condición físico de la madre.
– Controlar la ganancia de peso de la madre.
– Mejorar la tolerancia a la ansiedad y la depresión.
– Mejorar el concepto de imagen corporal.
Realizando actividades de forma segura:
– Actividades cardiovasculares.
– Ejercicios para mejorar la fuerza y resistencia.
– Ejercicios para favorecer el suelo pélvico.
– Ejercicios isométricos y de elasticidad.
– Talleres de apoyo psicológico.
Desde Concejalía de Deportes queremos agradecer a los centros que participan en este programa deportivo de la agenda de eventos deportivos de este 2022. Y animar a todas aquellas madres y futuras madres a que se inscriban para realizar deporte de manera segura y supervisada por profesionales del deporte.
