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Albatera pone en marcha el programa de orientación juvenil “¿Quedamos?”  

Albatera pone en marcha el programa de orientación juvenil “¿Quedamos?”  

José Antonio Berná, concejal de Servicios Sociales, acompañado de Cristina Oltra, psicóloga, han presentado el novedoso programa de orientación juvenil “¿Quedamos?”, dirigido a todos aquellos adolescentes de entre 12 y 17 años.

 

“Esta es una herramienta más para que se puedan sociabilizar, encontrar respuestas a dudas que puedan tener o crear nuevas amistades. Creo que es algo novedoso y muy útil que por primera vez se hará en el municipio», argumenta el concejal.

 

Para desarrollarlo, el programa cuenta con la colaboración del IES Antonio Serna Serna y será coordinado por Cristina Oltra, psicóloga: “¿Quedamos? surge por la demanda de los mismos adolescentes como consecuencia de la pandemia. Entendemos la adolescencia como una etapa de desarrollo vital en la que influyen psicológicamente las variables que todos hemos vivido, pero especialmente en ellos”.

 

Oltra continúa explicando el objetivo del programa: “Lo que se pretende es formar varios grupos de adolescentes en los que poder abordar distintos temas de interés, como lo puede ser: el desarrollo de un adolescente, resolver preguntas acerca de esta etapa, autoestima (que en esta etapa tiende a la baja), enseñar habilidades sociales, resolver cuestiones sobre las relaciones de amistad, parejas…”.

 

El programa se desarrollará durante 6 sábados por la mañana (los días y horarios exactos se comunicarán una vez se sepan los participantes y los grupos formados) en el Hogar del Pensionista. La inscripción se podrá realizar a través de WhatsApp al 623 224 805.

 

“Estamos convencidos de que este programa va a funcionar. Desde la concejalía de Servicios Sociales animamos a los jóvenes y a los padres que crean que sus hijos pueden aprovechar este programa a participar en el. Tenemos mucha ilusión en el programa y estamos seguros que contaremos con muy buenos resultados, ya que contamos con una gran profesional como lo es Cristina”, concluye el edil.

Vuelve el programa deportivo “Actívate”

Vuelve el programa deportivo “Actívate”

Alfredo Box, concejal de Deportes del Ayuntamiento de Albatera, ha presentado el programa deportivo gratuito «Actívate» compuesto por tres talleres diferentes, «Mum-fit», «Wom-fit» y «Mayores fit», enfocados a personas con distintas edades y necesidades que se desarrollarán desde octubre hasta principios del 2023.

“Volvemos con el programa Actívate tras el éxito obtenido en su primera edición, donde más de 250 personas de todo el municipio pudieron disfrutar de sesiones deportivas gratuitas durante cuatro meses”, comienza el edil.

Además, el programa incluye ciertas mejorías en cada una de las actividades para adaptarse aún más a las demandas de los usuarios del municipio:

«El primero de ello se trata de Mum-fit, que comenzará el 5 de octubre, y en el cual se ha incorporado la actividad “entrena con tu bebé”, muy beneficiosos para ambos y para reforzar el lazo de unión madre-hijo. Debemos seguir impulsando a las mamás y futuras mamás del municipio a tener una vida activa y realizar deporte adaptado a ellas y a sus necesidades dependiendo de la etapa de gestación en la que se encuentren, por ello habrá dos grupos, para las mujeres que se encuentren en el 2º o 3º trimestre (los miércoles de 11:00 a 12:00 horas) y para las que ya estén en la etapa de post-parto (viernes de 11:00 a 12:00)», ha informado el concejal.

Este programa se realizará en las diferentes instalaciones deportivas municipales con el objetivo puesto en desarrollar las capacidades metabólicas y cardiopulmonares, favorecer los procesos del parto, mantener el estado de condición física de la madre, mejorar los estados anímicos y psicológicos…y todos los beneficios que supone realizar deporte. Para ello, se realizarán diferentes actividades deportivas, como ejercicios para mejorar el suelo pélvico o ejercicios isométricos y de elasticidad.

La segunda actividad «Wom-fit» va enfocado a las mujeres de entre 30 y 60 años del municipio y tendrá inicio el 4 de octubre: “Queremos fomentar el deporte y su diversidad y para ello, en esta actividad, habrán diferentes sesiones deportivas, como clases funcionales, mantenimiento aeróbico, fitness adaptado, pilates y relajación. Además, para que la actividad sea más adaptada, habrán tres grupos de diferentes edades: de 30 a 40 años (martes) de 40 a 50 años (miércoles) y de 50 a 60 años (viernes)», continua el edil.

Además, ante la demanda en este programa se han ampliado sus horarios, habiendo ahora de mañana y de tarde en los tres grupos, de 9:30 a 10:30 y de 16:00 a 17:00.

Por último, está el programa deportivo «Mayores fit», enfocado a potenciar una vida activa entre las personas mayores de 60 años mejorando su estado físico y mental y que comenzará el 3 de octubre: «Con este programa queremos que las personas mayores obtengan mayor autonomía y también les ayude a prevenir lesiones, y por supuesto, que esta actividad también sea una vía de socialización», aclara Alfredo Box.

Entre las actividades que se desarrollarán en «Mayores fit» encontramos: clases funcionales adaptadas, mantenimiento aeróbico, actividades acuáticas y fitness adaptado. Estas se desarrollarán en dos grupos, por un lado las personas entre 60 y 70 años (lunes de 09:00 a 10:00 horas) y por otro las personas mayores de 70 años (jueves de 09:00 a 10:00 horas), eso sí, no podrán participar en ellas personas con patologías graves que le impidan realizar la actividad física.

Para todos los programas deportivos será necesario inscribirse a través del 625 168 589. Además para el de «Mayores fit» también se podrá hacer en el Hogar del Pensionista de 17:00 a 19:30 horas.

Más de 250 personas han disfrutado del programa deportivo Actívate   

Más de 250 personas han disfrutado del programa deportivo Actívate   

El área de Deportes, dirigida por Alfredo Box, ha concluido el programa deportivo Actívate, dirigido y especializado en diferentes grupos de edades y de necesidades, por ello, desde marzo hasta junio, se han ido realizando diversas actividades, todas ellas enfocadas en un mismo objetivo, promover el deporte en Albatera.

Este programa deportivo, de carácter innovador, gratuito y  actualizado, se ha realizado en las Instalaciones Deportivas Municipales, y se ha diseñado para ciertos colectivos del municipio de Albatera:

  • MumFit: Embarazadas de 2o y 3o trimestres y post-embarazo
  • MayoresFit: Tercera Edad (mayores de 65 años)
  • WomFit: Mujeres de 30 a 65 años.

Este programa fue organizado y desarrollado por la concejalía de Deportes, las sesiones fueron impartidas por el técnico deportivo municipal en colaboración con centros deportivos del municipio. Las sesiones se organizaron por grupos según edad, colectivo y estado de embarazo.

A lo largo de estos 4 meses, más de 250 personas trabajaron y desarrollaron objetivos generales y específicos según el colectivo con el que se realizaba la sesión, teniendo en cuenta patologías de los usuarios inscritos y adaptando la sesión a dichas patologías.

Entre los objetivos generales, se ha perseguido en todo: Entrenar de forma controlada y organizada por persona formada y cualificada, mejorar la salud, el estado físico y mental del usuario utilizando el deporte como herramienta, mejorar la socialización entre los ciudadanos del municipio, realizar actividad física de carácter multidisciplinar, crear hábitos de deporte saludable, mejorar la autonomía de las personas, prevenir lesiones ocasionadas por malas posturas corporales…

“El resultado final de este programa ha sido muy positivo, por ello nos gustaría seguir trabajando en él, pues todos sus usuarios nos piden su continuidad. La concejalía de Deportes siempre va a apostar por una ciudadanía sana, y para ello debemos impulsar actividades deportivas de este tipo, que sean de manera continuada y que reflejen resultados. Estamos muy orgullosos de este innovador programa”, ha explicado el concejal.

Deportes presenta «Actívate», tres programas deportivos para las mujeres y mayores del municipio

Deportes presenta «Actívate», tres programas deportivos para las mujeres y mayores del municipio

Alfredo Box, concejal de Deportes del Ayuntamiento de Albatera, ha presentado el programa deportivo gratuito «Actívate» compuesto por tres talleres diferentes, «Mum-fit», «Wom-fit» y «Mayores fit», enfocados a personas con distintas edades y necesidades que se desarrollarán desde el 2 de mayo al 30 de junio.

«El primero de ello se trata de Mum-fit, una actividad que ya habíamos hecho anteriormente y debido a su éxito no queremos paralizarla, debemos seguir impulsando a las mamás y futuras mamás del municipio a tener una vida activa y realizar deporte adaptado a ellas y a sus necesidades dependiendo de la etapa de gestación en la que se encuentren, por ello habrán dos grupos, para las mujeres que se encuentren en el 2º o 3º trimestre (los miércoles de 11:00 a 12:00 horas) y para las que ya estén en la etapa de post-parto (viernes de 11:00 a 12:00)», ha informado el concejal. 

Este programa se realizará en las diferentes instalaciones deportivas municipales con el objetivo puesto en desarrollar las capacidades metabólicas y cardiopulmonares, favorecer los procesos del parto, mantener el estado de condición física de la madre, mejorar los estados anímicos y psicológicos…y todos los beneficios que supone realizar deporte. Para ello, se realizarán diferentes actividades deportivas, como ejercicios para mejorar el suelo pélvico o ejercicios isométricos y de elasticidad.

«La segunda actividad «Wom-fit» va enfocado a las mujeres de entre 30 y 60 años del municipio. Queremos fomentar el deporte y su diversidad y para ello, en esta actividad, habrán diferentes sesiones deportivas, como clases funcionales, mantenimiento aeróbico, fitness adaptado, pilates y relajación. Además, para que la actividad sea más adaptada, habrán tres grupos de diferentes edades: de 30 a 40 años (martes), de 40 a 50 años (miércoles) y de 50 a 60 años (viernes). Los horarios de Wom-fit se comunicarán vía WhatsApp una vez organizados los grupos», continua el edil. 

Por último, está el programa deportivo «Mayores fit», enfocado a potenciar una vida activa entre las personas mayores de 60 años mejorando su estado físico y mental: «Con este programa queremos que las personas mayores obtengan mayor autonomía y también les ayude a prevenir lesiones, y por supuesto, que esta actividad también sea una vía de socialización», aclara Alfredo Box.

Entre las actividades que se desarrollarán en «Mayores fit» encontramos: clases funcionales adaptadas, mantenimiento aeróbico, actividades acuáticas y fitness adaptado. Estas se desarrollarán en dos grupos, por un lado las personas entre 60 y 70 años (lunes de 09:00 a 10:00 horas) y por otro las personas mayores de 70 años (jueves de 09:00 a 10:00 horas), eso sí, no podrán participar en ellas personas con patologías graves que le impidan realizar la actividad física.

Para todos los programas deportivos será necesario inscribirse a través del 625 168 589. Además para el de «Mayores fit» también se podrá hacer en el Hogar del Pensionista de 17:00 a 19:30 horas.